منتدى السنة للحوار العربى - عرض مشاركة واحدة

محمد ناجى · #1 2022-10-31, 03:30 PM

يمكن علاج الم الرقبة والكتف فى المنزل بالعلاجات المنزلية و منها:

وضع كمادات باردة أو ثلج ملفوف بمنشفة لمدة 15 دقيقة اكثر من مرتين في المنزل

و يمكن وضع الكمادات الساخنة والباردة بالتناوب