[معاوية فهمي]

بسم الله الرحمن الرحيم

(( ما هو مرض النقرس ))
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته لقد إهتممت بكتابة وترجمة هذا المرض لخدمة أخت لي عزيزة على قلبي راجيا المولى عزّ و جلّ لها و لجميع أمة الحبيب المصطفى الشفاء.

النقرس عبارة عن إلتهاب مفاصل مسبب نتيجة لزيادة حامض اليوريك ( acid uric) في الدم وتراكمه في السائل المفصلي،عبارة عن إلتهاب مفاصل, يسبب صعوبة في حركة المفاصل، ويصيب غالباً اصبع القدم الكبير.
و يسبب مرض النقرس نوبات ألم حادة ومفاجئة في المفاصل، مع وجود تورم واحمرار وتهيج المفاصل والتهابها.
و يعتبر مرض النقرس من أشهر أنواع التهاب المفاصل.
يسمى النقرس بداء الملوك لأن تناول اللحوم الحمراء بكثرة يؤدي إلى زيادة حمض اليوريك في الدم، وبالتالي تعتبر اللحوم الحمراء من أحد أسباب الإصابة بالنقرس.نسب حمض اليوريك أسيد في الدم، فإذا لم يعالج النقرس قد يؤدي لالتهاب المفاصل الدائم،و إختلال و بعض امراض الكلى.

§§§§
ما هي أسباب النقرس؟
المسبب الرئيسي للإصابة بالنقرس هو ارتفاع حمض اليوريك acid uric في الدم رغم أن السبب الأساسي لمرض النقرس غير معروف ولكن هنالك عوامل الخطورة التي تزيد من فرصة الإصابة بالنقرس ومنها :
*ارتفاع ضغط الدم.
*مرض السكري.
*زيادة الوزن بشكل كبير.
*الفشل الكلوي.
*فقر الدم.
* تناول الأدوية التي تساعد على الإفرازات البولية لمده طويلة
*الوراثة العائلية.
*الجفاف، بسبب عدم شرب كميات كافية من السوائل.

*الأطعمة الغنية البروتين، مثل الكحول، والأسماك ومشتاقتها، واللحوم الحمراء.

*كثرة الإصابة بالعمليات الجراحية رغم الحاجة اليها للأسف تسبب مرض النقرس.
§§§§
ما هو علاج النقرس؟
لعلاج مرض النقرس يجب استخدام الأدوية المسكنة للألم، مثل مضادات الالتهاب غير الستيرودية وغيرها من الأدوية التي تقلل من مستوى حمض اليوريك في الدم.
علاج النقرس بالأدوية
و بعض الأدوية التي تستعمل لعلاج مرض النقرس هي:
• الكولشيسين .
• البريدنيسون .
• الأيبوبروفين (ىبوپروفين).
• الألبيورينول ( إللوپورينول).
• البروبينسيد.
• الفيبوكستات (Fيبوخوستات).

علاج النقرس في الحالات الشديدة
• الكودايين .
• الهايروكودون .
• الأكسيكودون .

علاج النقرس بالاعشاب
قد تساعد بعض العلاجات المنزلية والأعشاب في علاج وتخفيف مرض النقرس والتي قد تشمل ما يلي:
• الزنجبيل
يعد الزنجبيل من الأعشاب الفعالة في علاج الألم المرتبط بالنقرس عند استخدامها بشكل موضعي، عدا عن فعاليته في تخفيض مستوى حمض اليوريك في الدم عند تناوله. ويمكن استخدام الزنجبيل كعلاج موضعي باتباع الخطوات التالية:
1. غلي الماء مع ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
2. نقع قطعة قماش نظيفة في الخليط وتركها حتى تبرد.
3. وضع المنشفة على منطقة الألم مرة واحدة يومياً على الأقل لمدة تتراوح بين15 و30 دقيقة، قد يسبب ذلك نوع من التهيج لذلك يفضل إجراء اختبار على رقعة صغيرة من الجلد أولاً.
• بذور الكرفس أو الكرفس
يعتقد أن الكرفس قد يقلل من الالتهاب.
• شاي نبات القراص
يساعد نبات القراص في التقليل من الالتهاب والألم المرافق لمرض النقرس، ويتم تحضير شاي نبات القراص عن طريق غلي كوب من الماء وإضافة ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من نبات القراص المجفف لكل كوب من الماء وشرب ما يصل إلى 3 أكواب يومياً.
• الكركديه
يمكن اعتبار الكركديه أنه العلاج الشعبي للنقرس مع الحرص على الالتزام بالتعليمات المتعلقة باستهلاكه.
• الهندباء
تساعد الهندباء على خفض مستويات حمض اليوريك لدى الأشخاص المعرضين لخطر الإصابة الكلوية مع الحرص على الالتزام بالتعليمات المتعلقة باستهلاكها.
• الكركم
يستخدم الكركم كنوع من التوابل وعنصر ملون، ويعتبر الكركمين الموجود في الكركم والمسؤول عن لونه الزاهي عامل قوي مضاد للالتهابات ومزيل الألم.
• الكرز
يعتبر الكرز علاج منزلي ناجح ويساعد في منع هجمات النقرس.
• اللبان الهندي
الذي يتميز بخصائصه المضادة للالتهاب والمسكنه مما يساعد في علاج النقرس.
الأعشاب الأخرى التي قد تساعد في علاج النقرس والأعراض الناجمة عنه ما يلي:
• إكليل الجبل.
• الزعتر.
• الخرشوف.
• الأفوكادو.
• الفراولة البرية.

رغم أن استخدام الأعشاب في علاج النقرس لا يغني عن مراجعة واستشارة الطبيب والالتزام بتعليماته، مع الحرص على إطلاعه على جميع أنواع الأعشاب أو العلاجات المنزلية التي يستخدمها المريض، ومن الجدير بالذكر أن استخدام الأعشاب للعلاج لا يعني بالضرورة عدم وجود الأثار الجانبية، لذلك يجب اتباع التعليمات الخاصة بجرعة وطريقة استهلاك الأعشاب والاطلاع على الأثار الجانبية التي قد تسببها.
§§§§
نصائح للتعايش مع النقرس
يفضل اتباع التعليمات التالية للتخفيف والتعايش مع مرض النقرس:
• اتباع النظام الغذائي الصحي الغني بالفاكهة والخضراوات.
• التقليل من تناول اللحوم الحمراء لخفض نسبة حمض اليوريك.
• الابتعاد عن التوتر.
• الحقاظ على الوزن المثالي، وتخفيض الوزن الزائد.
• اتباع ارشادات الطبيب والتعليمات الصحية.
• الإقلاع عن التدخين.
• الاقلاع عن المشروبات الكحولية.
• تناول فيتامين ج (Vيتامين چ)، إذ قد يساعد على العلاج وتحسن الأعراض.
• شرب كميات كافية من السوائل بمعدل 6 أكواب يومياً.
كيف يمكن الوقاية من النقرس؟
قد يكون من الصعب الوقاية من النقرس، ولكن من الممكن القيام ببعض التعليمات الصحية لتقليل خطر الإصابة بالنقرس ومنها:
• تناول الغذاء الصحي الغني بالفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة.
• الاعتدال في استهلاك اللحوم الحمراء والأسماك.
• شرب كميات كبيرة من الماء في اليوم أي م يقارب 2ء4 لتر في اليوم.
• تجنب التوتر والتدخين والكحول.
• تقليل الوزن الزائد.
• اكتساب البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم.
§§§§§
ما هي مضاعفات النقرس؟
من المضاعفات التي يمكن حدوثها نتيجة الإصابة بالنقرس:
• حصى الكلى، وذلك بسبب ارتفاع حمض اليوريك وتشكل بلورات اليورات.
• الفشل الكلوي.
• التهاب المفاصل، خاصة مفصل أصبع القدم الكبير، مما يسبب ألم المفاصل وعدم القدره على تحريكها في المراحل المتقدمة.
و على الله الشفاء.
§§§§§§§§§§