كيفية تدريب البراعم كرة القدم​

[مروان مصطفى]

كيفية تدريب البراعم كرة القدم​
تدريب براعم كرة القدم يحتاج إلى صبر ومهارة خاصة، حيث يتعلق الأمر بتعليم الأطفال الصغار أساسيات اللعبة بطريقة ممتعة ومحفزة. إليك بعض النصائح والتقنيات التي يمكن أن تساعدك في هذه المهمة:
الأهداف الرئيسية لتدريب البراعم:​
المتعة: جعل اللعبة ممتعة هي أهم شيء في هذا العمر.
التطوير البدني: تحسين المهارات الحركية الأساسية مثل الجري والقفز والتنسيق.
التعلم الاجتماعي: تعزيز روح الفريق والعمل الجماعي والتواصل.
أساسيات كرة القدم: تعليم المهارات الأساسية مثل التحكم بالكرة والتمرير والتسديد.
نصائح عملية لتدريب البراعم:​
البدء بالأساسيات:
التحكم بالكرة: استخدم ألعاب بسيطة مثل تمرير الكرة بين قدمين، أو دفعها بالرأس.
المراوغة: استخدم مخاريط لتدريبهم على المراوغة حولها.
التسديد: استخدم مرمى صغير واطلب منهم التسديد من مسافات قريبة.
الألعاب الترفيهية:
اللعب الحر: اتركهم يلعبون بحرية مع الكرة لتعزيز خيالهم.
الألعاب الجماعية: العاب مثل "الحرب" أو "الملكة" تساعد على تعزيز روح الفريق.
الألعاب باستخدام الأغاني: ربط الحركات بالأغاني يجعلها أكثر متعة.
التنوع:
تغيير التمارين: تجنب الروتين وتغيير التمارين بانتظام للحفاظ على اهتمام الأطفال.
استخدام أدوات مختلفة: استخدم الكرات ذات الأحجام والأوزان المختلفة، والمخاريط، والحبال.
التشجيع الإيجابي:
كلمات التشجيع: شجع الأطفال دائمًا بغض النظر عن النتيجة.
التركيز على المجهود: أثني على جهودهم وليس فقط على النتيجة.
السلامة أولاً:
التأكد من سلامة المكان: يجب أن يكون مكان التدريب آمناً وخالياً من العوائق.
تجنب الإصابات: علم الأطفال كيفية الوقاية من الإصابات.
أمثلة على تمارين بسيطة للبراعم:​
القطار: يقف الأطفال وراء بعضهم البعض ويمررون الكرة من خلال الأرجل.
الزحف: الزحف تحت الحبل مع الكرة.
القفز: القفز فوق الحبل مع الكرة.
التصويب على المرمى: وضع أهداف صغيرة على ارتفاعات مختلفة.
أهمية دور الأهل:​
الدعم المستمر: شجع طفلك على ممارسة كرة القدم.
الحضور في التدريبات: إذا أمكن، حضر تدريبات طفلك لتشجيعه.
التعاون مع المدرب: حافظ على التواصل مع مدرب طفلك.



تذكر: الهدف الأساسي هو جعل كرة القدم تجربة ممتعة للأطفال، وبناء أساس قوي لمستقبلهم في اللعبة.
هل لديك أي أسئلة أخرى حول تدريب براعم كرة القدم؟
مواضيع ذات صلة يمكنك البحث عنها:
أفضل الأنشطة الرياضية للأطفال
أهمية الرياضة في نمو الطفل
كيفية اختيار أكاديمية كرة قدم للأطفال
هل ترغب في معرفة المزيد عن تمارين معينة أو نصائح لتطوير مهاراتك في كرة القدم؟