شد الجلد المترهل: استعادة مرونة البشرة وجمال القوام

[جني وليد]

ترهل الجلد من المشكلات الجمالية التي قد تواجه أي شخص في مراحل مختلفة من حياته، سواء بعد خسارة الوزن، أو الحمل والولادة، أو مع التقدم في العمر. ويظهر الترهل عادة في مناطق البطن، الذراعين، الفخذين، وحتى الوجه والرقبة. ومع تطور الطب التجميلي أصبح من الممكن علاج هذه المشكلة بعدة طرق آمنة وفعّالة، إلى جانب العلاجات المنزلية التي تساهم في تحسين مظهر البشرة.

لماذا يحدث ترهل الجلد؟
يعود ترهل الجلد إلى عدة عوامل متداخلة، أهمها:
• التقدم في العمر: يقل إفراز الكولاجين والإيلاستين، ما يجعل الجلد أقل مرونة وأكثر عرضة للترهل.
• خسارة الوزن الكبيرة: فقدان الدهون بشكل سريع يترك الجلد دون دعم كافٍ فيترهل.
• العوامل الهرمونية: مثل التغيرات التي تحدث بعد الحمل والولادة.
• التعرض للشمس والتدخين: يسرّعان من تلف الخلايا وفقدان مرونة الجلد.
• الجينات: الوراثة لها دور كبير في تحديد طبيعة البشرة وقدرتها على المقاومة.

الطرق المنزلية والطبيعية لشد الجلد
على الرغم من أن النتائج قد تكون محدودة، إلا أن بعض الطرق الطبيعية تساهم في تحسين شكل البشرة المترهلة:
1. ممارسة التمارين الرياضية: خاصة تمارين القوة التي تعمل على شد العضلات وبالتالي شد الجلد المحيط بها.
2. التدليك المنتظم: باستخدام زيوت طبيعية مثل زيت اللوز وزيت الأرجان لتنشيط الدورة الدموية وتحفيز مرونة البشرة.
3. النظام الغذائي الغني بالبروتينات والفيتامينات: مثل فيتامين C و E لدورهما في إنتاج الكولاجين.
4. شرب كميات كافية من الماء: لأن الترطيب الداخلي ينعكس مباشرة على نضارة ومرونة البشرة.
5. الماسكات الطبيعية: مثل ماسك بياض البيض والعسل الذي يساعد في شد البشرة مؤقتاً وتحسين مظهرها.

تقنيات شد الجلد غير الجراحية
لمن يعانون من ترهل متوسط أو خفيف، يمكن الاستفادة من تقنيات تجميلية غير جراحية تمنح نتائج ملحوظة مع الوقت:
• جلسات الليزر: تعزز إنتاج الكولاجين وتجدد خلايا البشرة.
• الترددات الحرارية (RF): ترفع حرارة طبقات الجلد الداخلية، مما يحفز شد الأنسجة بشكل طبيعي.
• الأمواج فوق الصوتية (HIFU): تعمل على شد الطبقات العميقة من الجلد، خاصة في منطقة الوجه والرقبة.
• الخيوط التجميلية: وهي خيوط قابلة للذوبان توضع تحت الجلد لرفعه وشده فورياً مع استمرار التحفيز للكولاجين.
• حقن النضارة مثل البروفايلو: تغذي البشرة بالهيالورونيك أسيد وتقلل من مظهر الترهل.

الجراحة لحالات الترهل الشديدة
في بعض الحالات، خاصة بعد فقدان وزن كبير أو الحمل المتكرر، يكون الترهل شديداً ولا يمكن علاجه بالطرق غير الجراحية. هنا يلجأ الأطباء إلى عمليات مثل:
• شد البطن للتخلص من الجلد الزائد في منطقة البطن.
• شد الذراعين أو الفخذين لتحسين المظهر بعد خسارة الوزن.
• شد الوجه والرقبة لإزالة الترهلات العميقة وإعادة ملامح أكثر شباباً.
رغم فعالية هذه العمليات، إلا أنها تحتاج إلى فترة نقاهة ورعاية خاصة بعد الجراحة، لذلك تُعتبر خياراً أخيراً.

نصائح للحفاظ على جلد مشدود
بعد الحصول على نتائج شد الجلد، من المهم اتباع أسلوب حياة صحي لتجنب عودة الترهل:
• ممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على قوة العضلات.
• ترطيب البشرة يومياً باستخدام كريمات غنية بالكولاجين.
• حماية الجلد من أشعة الشمس باستخدام واقٍ مناسب.
• تناول وجبات متوازنة غنية بالخضروات والفواكه.
• تجنب التدخين والتقلبات الكبيرة في الوزن.

خاتمة
إن مشكلة شد الجلد المترهل لم تعد عائقاً أمام الحصول على مظهر صحي وأكثر شباباً. بفضل التقدم الطبي وتعدد الخيارات العلاجية بين الطرق الطبيعية، العلاجات التجميلية غير الجراحية، وحتى العمليات الجراحية، أصبح بالإمكان لكل شخص اختيار ما يناسب حالته. ولتحقيق أفضل النتائج، يبقى الاستشارة الطبية والتقييم الشخصي هما الأساس لاختيار الحل الأمثل.