ارشادات العناية بالقدم السكري

[محمود ابوماهر]

إرشادات العناية بالقدم لمرض السكري
تعتبر العناية بالقدم السكرية ضرورية لأن مرض السكري يمكن أن يكون خطيرا على قدميك حتى الجرح الصغير يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. قد يسبب مرض السكري تلف الأعصاب الذي يزيل الشعور في قدميك. قد يقلل مرض السكري أيضا من تدفق الدم إلى القدمين ، مما يجعل من الصعب شفاء الإصابة أو مقاومة العدوى. بسبب هذه المشاكل ، قد لا تلاحظ وجود جسم غريب في حذائك. نتيجة لذلك ، يمكن أن تصاب ببثور أو قرحة. قد يؤدي ذلك إلى عدوى أو جرح غير قابل للشفاء قد يعرضك لخطر البتر.

لتجنب مشاكل القدم الخطيرة التي قد تؤدي إلى فقدان إصبع القدم أو القدم أو الساق ، اتبع هذه الإرشادات التي يقدمها دكتور محمود ناصر اشطر دكتور قدم سكري

افحص قدميك يوميا. تحقق من وجود جروح أو بثور أو احمرار أو تورم أو مشاكل في الأظافر. استخدم مرآة يد مكبرة للنظر إلى أسفل قدميك. اتصل بطبيبك إذا لاحظت أي شيء.

قدم الاستحمام في فاتر, أبدا الساخنة, ماء. حافظ على نظافة قدميك عن طريق غسلها يوميا. استخدم الماء الفاتر فقط-درجة الحرارة التي قد تستخدمها على المولود الجديد.

كن لطيفا عند الاستحمام بقدميك. اغسلها باستخدام منشفة ناعمة أو إسفنجة. جفف عن طريق النشاف أو التربيت وجفف بعناية بين أصابع القدم.

رطب قدميك ولكن ليس بين أصابع قدميك. استخدم مرطبا يوميا لمنع جفاف الجلد من الحكة أو التشقق. لكن لا ترطب بين أصابع القدم-فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بعدوى فطرية.

قص الأظافر بعناية. قطعها مباشرة عبر وملف الحواف. لا تقص الأظافر كثيرا، فقد يؤدي ذلك إلى نمو أظافر القدم تحت الجلد. إذا كانت لديك مخاوف بشأن أظافرك ، فاستشر طبيبك.

لا تعالج الذرة أو النسيج بنفسك. لا "جراحة الحمام" أو منصات العلاج. قم بزيارة طبيبك للحصول على العلاج المناسب لتجنب حدوث غرغرينا القدم السكري

ارتد جوارب نظيفة وجافة. تغييرها يوميا.

ضع في اعتبارك الجوارب المصنوعة خصيصا للمرضى المصابين بداء السكري. تحتوي هذه الجوارب على توسيد إضافي ، ولا تحتوي على قمم مرنة ، وهي أعلى من الكاحل ومصنوعة من ألياف تزيل الرطوبة بعيدا عن الجلد.

ارتداء الجوارب إلى السرير. إذا أصبحت قدميك باردة في الليل ، ارتد الجوارب. لا تستخدم أبدا وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن.

هز حذائك ويشعر الداخل قبل ارتداء. تذكر أن قدميك قد لا تكون قادرة على الشعور بالحصى أو أي جسم غريب آخر ، لذلك افحص حذائك دائما قبل ارتدائه.

حافظ على قدميك دافئة وجافة. لا تدع قدميك تبلل في الثلج أو المطر. ارتد الجوارب والأحذية الدافئة في الشتاء.

ضع في اعتبارك استخدام مضاد للعرق على باطن قدميك. هذا مفيد إذا كان لديك تعرق مفرط في القدمين.

لا تمشي حافي القدمين. ولا حتى في المنزل! دائما ارتداء الأحذية أو النعال. هل يمكن أن خطوة على شيء والحصول على الصفر أو قطع.

رعاية مرض السكري الخاص بك. حافظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

لا تدخن. التدخين يقيد تدفق الدم في قدميك.

احصل على فحوصات دورية للقدم. يمكن أن تساعد رؤية جراح القدم والكاحل بشكل منتظم في منع مضاعفات القدم لمرض السكري.