طرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل

[انجي]

هشاشة العظام هي حالة شائعة تصيب العظام وتجعلها هشة وأكثر عرضة للكسر. لا يوجد علاج محدد لهشاشة العظام، ولكن هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض وتقليل خطر الإصابة بالكسور.

تابعنا : طرق علاج هشاشة العظام باستخدام الطب البديل


يتضمن الطب البديل مجموعة واسعة من العلاجات التي لم يتم إثبات فعاليتها علميًا. ومع ذلك، هناك بعض العلاجات البديلة التي قد تساعد في تخفيف أعراض هشاشة العظام، مثل:

الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساعد في تقليل الألم والالتهاب المرتبط بهشاشة العظام. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق الفم أو استخدامه في الأطعمة أو المشروبات.
الكركم: يحتوي الكركم على مركب يسمى الكركمين، والذي له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. قد يساعد الكركم في تقليل الألم والالتهاب المرتبط بهشاشة العظام. يمكن تناول الكركم عن طريق الفم أو استخدامه في الأطعمة أو المشروبات.
الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك الدهنية، مثل السلمون والماكريل، على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات. قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية في تقليل الألم والالتهاب المرتبط بهشاشة العظام.
الكالسيوم وفيتامين د: الكالسيوم وفيتامين د ضروريان لصحة العظام. يمكن أن يساعد تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د في تقوية العظام ومنع الإصابة بالكسور.
من المهم استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاجات بديلة لهشاشة العظام. قد لا تكون هذه العلاجات آمنة للجميع، وقد تتداخل مع الأدوية أو العلاجات الأخرى.

للمزيد : علاج مضاعفات الملاريا


فيما يلي بعض النصائح العامة للوقاية من هشاشة العظام:

احصل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د.
مارس الرياضة بانتظام.
تجنب التدخين.
تناول نظامًا غذائيًا صحيًا.
إذا كنت تعاني من أعراض هشاشة العظام، فاستشر الطبيب. يمكن للطبيب مساعدتك في تحديد أفضل خطة علاجية لك.