استعد لحياتك النشطة من جديد – بدون ألم أو جراحة!

[مروان مصطفى]

يُعد التهاب مفاصل الركبة​​​​​​​ من أكثر الحالات شيوعًا التي تصيب الجهاز العضلي الهيكلي، خاصةً لدى كبار السن، ولكنه لا يقتصر عليهم فقط، إذ يمكن أن يصيب الشباب أيضًا نتيجة لإصابة أو عامل وراثي أو أمراض مناعية. يؤثر هذا الالتهاب على المفصل الذي يربط بين عظم الفخذ وعظم الساق، مما يسبب ألمًا وتيبسًا وقد يؤدي إلى صعوبة في الحركة.

أنواع التهاب مفاصل الركبة
الفُصال العظمي (Osteoarthritis):
أكثر الأنواع شيوعًا، يحدث بسبب تآكل الغضروف الذي يغطي نهايات العظام، مما يؤدي إلى احتكاكها ببعضها.

التهاب المفاصل الروماتويدي (Rheumatoid Arthritis):
مرض مناعي ذاتي يهاجم فيه الجهاز المناعي أنسجة المفصل، مسبّبًا التهابات مزمنة وتلفًا تدريجيًا للمفصل.

التهاب المفاصل ما بعد الصدمة (Post-traumatic Arthritis):
يحدث بعد إصابة قوية في الركبة مثل الكسور أو التواءات شديدة، ويظهر غالبًا بعد سنوات من الإصابة.

الأسباب
التقدم في العمر

زيادة الوزن والسمنة

الإصابات الرياضية أو الحوادث

العوامل الوراثية

أمراض مناعية

الاستخدام المفرط أو الإجهاد المتكرر للمفصل

الأعراض
ألم في الركبة يزداد مع الحركة أو بعد فترات من الخمول

تيبس في المفصل خاصة في الصباح أو بعد الجلوس لفترة طويلة

تورم واحمرار حول المفصل

صوت "طقطقة" أو "صرير" عند تحريك الركبة

صعوبة في ثني أو مدّ الساق بشكل كامل

التشخيص
يعتمد الطبيب على عدة وسائل لتشخيص التهاب مفاصل الركبة، مثل:

الفحص السريري

الأشعة السينية (X-Ray)

الرنين المغناطيسي (MRI)

تحاليل الدم للكشف عن الأمراض المناعية

طرق العلاج
1. العلاج غير الجراحي
الأدوية: مثل مضادات الالتهاب (NSAIDs) ومسكنات الألم

العلاج الفيزيائي: لتحسين مرونة المفصل وتقوية العضلات المحيطة

الحقن الموضعية: مثل حقن الكورتيزون أو حمض الهيالورونيك

تغيير نمط الحياة: تقليل الوزن، استخدام العكازات أو الأجهزة المساعدة

2. العلاج الجراحي
تنظير المفصل: لإزالة الأنسجة التالفة

جراحة استبدال الركبة: في الحالات الشديدة والمتقدمة

الوقاية
الحفاظ على وزن صحي

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (خصوصًا السباحة وركوب الدراجة)

تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على الركبة

ارتداء أحذية مناسبة ومريحة

معالجة الإصابات فور حدوثها

خاتمة
يُعد التهاب مفاصل الركبة حالة شائعة لكنها قابلة للإدارة بالعلاج المبكر والعناية المستمرة. ويمكن أن يساعد تبني نمط حياة صحي ومتابعة طبية منتظمة على تحسين جودة الحياة وتأخير تطور الحالة.