علاج الشرخ الشرجي في المنزل

[مروان مصطفى]

علاج الشرخ الشرجي في المنزل الشرخ الشرجي هو تمزق صغير في بطانة فتحة الشرج، يسبب ألمًا حادًا ونزيفًا بسيطًا، خاصةً أثناء وبعد التبرز. لحسن الحظ، يمكن علاج العديد من حالات الشرخ الشرجي في المنزل باستخدام بعض الإجراءات البسيطة والتغييرات في نمط الحياة. إليك بعض الطرق الفعالة لعلاج الشرخ الشرجي في المنزل:

1. مغاطس الماء الدافئ (حمامات سيتز):

تُعتبر مغاطس الماء الدافئ من أهم العلاجات المنزلية للشرخ الشرجي.
املأ حوض الاستحمام أو حوضًا صغيرًا بالماء الدافئ (ليس ساخنًا) بحيث يغطي منطقة الحوض فقط.
اجلس في الماء لمدة 15-20 دقيقة، 2-3 مرات يوميًا، خاصةً بعد التبرز.
يساعد الماء الدافئ على استرخاء عضلات الشرج وتخفيف الألم وتحسين تدفق الدم إلى المنطقة المصابة، مما يُسرع عملية الشفاء.
2. النظام الغذائي الغني بالألياف:

تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والبقوليات.
تساعد الألياف على تليين البراز وزيادة حجمه، مما يُسهل عملية التبرز ويُقلل الضغط على الشرج.
يجب شرب كميات كافية من الماء (8-10 أكواب يوميًا) مع زيادة تناول الألياف لتجنب الإمساك.
3. الملينات:

إذا لم يكن النظام الغذائي الغني بالألياف كافيًا لتليين البراز، يمكن استخدام الملينات الخفيفة، مثل مكملات الألياف أو ملينات البراز التي تُباع بدون وصفة طبية.
استشر الصيدلي أو الطبيب قبل استخدام أي نوع من الملينات.
4. النظافة الشخصية:

حافظ على نظافة منطقة الشرج وجفافها.
اغسل المنطقة بالماء الدافئ والصابون اللطيف بعد كل حركة أمعاء، وجففها بلطف باستخدام منشفة ناعمة.
تجنب استخدام الصابون المعطر أو المناديل المبللة التي تحتوي على الكحول أو العطور، لأنها قد تُهيج المنطقة.
5. الكمادات الدافئة:

يمكن وضع كمادات دافئة على منطقة الشرج لتخفيف الألم والتورم.
6. المراهم الموضعية:

هناك بعض المراهم الموضعية التي تُباع بدون وصفة طبية والتي تُساعد على تخفيف الألم والالتهاب، مثل المراهم التي تحتوي على الليدوكائين (مخدر موضعي) أو الهيدروكورتيزون (كورتيكوستيرويد).
استشر الصيدلي قبل استخدام أي مرهم موضعي.
7. تجنب الإمساك:

يُعتبر الإمساك من أهم أسباب الشرخ الشرجي، لذلك من الضروري تجنبه قدر الإمكان من خلال اتباع نظام غذائي صحي وشرب كميات كافية من الماء وممارسة الرياضة بانتظام.
8. تجنب الإجهاد أثناء التبرز:

تجنب الجلوس لفترات طويلة على المرحاض أو بذل مجهود كبير أثناء التبرز.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا لم تتحسن الأعراض خلال أسبوع أو أسبوعين من العلاج المنزلي.
إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا.
إذا كان هناك نزيف حاد أو مستمر.
إذا ظهرت أعراض أخرى، مثل الحمى أو الإفرازات.
من المهم استشارة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح واستبعاد أي مشاكل أخرى، مثل البواسير أو الخراج الشرجي. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب بعلاجات أخرى، مثل حقن البوتوكس أو الجراحة.

باتباع هذه النصائح والإرشادات، يمكنك علاج الشرخ الشرجي في المنزل وتخفيف الأعراض